Yoga
"Golden Age Yogakurs" in der VHS Gloggnitz / NÖ / Yoga für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
„Man ist immer nur so alt, wie man sich fühlt!“ – an diesem Satz ist tatsächlich etwas Wahres dran.
Auch wenn viele Menschen ab der Lebensmitte körperliche Veränderungen, wie z.B. Wechseljahrbeschwerden, Muskelabbau, Gelenksschmerzen, verlangsamter Stoffwechsel, Arteriosklerose, etc., bemerken, ist das noch lange kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. All diesen körperlichen Beschwerden kann man mit Yoga ganz wunderbar entgegensteuern.
Speziell in der zweiten Lebenshälfte kann Yoga einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit und dadurch zu einer besseren Lebensqualität führen. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Entspannung werden gefördert und dadurch kann die Lebensfreude viel leichter in den Alltag fließen. Zudem trifft man Gleichgesinnte, findet Austausch und man lernt einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper und den Erscheinungen des Alters.
Egal ob Du schon Yogaerfahrung hast, oder komplette(r) AnfängerIn bist. => Dieser Kurs ist ein ALL LEVEL Kurs, der Dir Yoga auf eine achtsame und einfache Weise näherbringt, und/oder Deine Praxis auf kreative Weise erweitert.
Kursstart: Freitag, 26.01.2024
12 Termine: 26.01., 02.02., 16.02., 23.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03., 05.05., 12.05., 19.04., 26.04. (Die Termine sind nicht durchlaufend. Es sind Feiertage und Schulferien berücksichtigt.)
Uhrzeit: 16:30 - 17:45 Uhr
Kosten: € 190,- für den ganzen Kurs
Bei Fehleinheiten wird eine ONLINE Yoga Klasse (Zoom) per E-Mail zugeschickt. Diese ist 7 Tage abrufbar.
Ort: Niederösterreichische Mittelschule (NÖMS) Gloggnitz; Richtergasse 6, 2640 Gloggnitz // Bewegungsraum Mittelschule (Seiteneingang Hoffeldstraße)