Vinyasa Flow Yoga Wien
Vinyasa Flow Yoga ist eine Yogaform, die sich durch eine harmonische und fließende Verbindung von Atmung und aufeinanderfolgenden Yogaübungen (Asanas) auszeichnet.
In die Einheiten lass ich meine, in 17 Jahren gesammelte Yogaerfahrung aus verschiedenen Yogastilen, einfließen. Die Vinyasa Flow Yogastunden beginnen eher langsam, mit sanften, aufwärmenden und zentrierenden Übungen, und steigern sich dann, je nach Level, zu einem fordernden und fließenden Mittelteil, und klingen wieder ruhig und harmonisch aus. Auch Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden immer wieder eingebunden und runden so die Unterrichtseinheiten von Vinyasa Flow Yoga ab.